Cinsel terapi, cinsel işlev problemleri yaşayan çiftlerin veya bireylerin daha sağlıklı bir cinsel hayata erişmeleri için uygulanan psikoterapi yöntemidir. Cinsellik alanında bilişsel, duygusal ve davranışsal sorunlar ele alınır.
Cinsel terapide bireylerin cinsel ve zihinsel sağlıklarının geliştirilmesi ve korunması amaçlanır. Bireyler cinsel işlev bozukluklarından kaynaklanan duygusal problemler yaşayabilir, burada ruhsal sağlığın bozulan dengesini sağlamak amaçlanır. Düşünce ve duygu arasında köprü kurmak, bireylerin kendi duygularını ve bedenlerini keşfetmesini sağlamak, çiftlerin birbirini tanımasını sağlamak ve cinsel eğitim vermek terapinin içeriğini oluşturan çalışmalardandır. Cinsel çatışmalar çiftler arasında kaygı ve gerginlik yaratabilir. Bu çatışmaları çözüme kavuşturarak iletişimi güçlendirmek ve ilişkiyi olgunlaştırmak da terapiye dahildir.
Cinsel terapi, cinsellik alanında eğitimlerini tamamlamış hekim veya psikologlar tarafından uygulanır. Fakat cinsel terapi eğitimini ve süpervizyon süreçlerini tamamlamış ruh sağlığı profesyonelleri dahi “cinsel terapist” unvanını alamamaktadır. Bunun yerine “cinsel danışman” unvanı verilmektedir. Cinsel terapi uygulayıcılarının cinsel terapist unvanı alamamasının sebebi ise henüz Türkiye’de cinsel terapi eğitiminin resmi kurumlar tarafından verilmiyor olmasıdır. Yani “cinsel terapist” unvanı verecek resmi bir kurum yoktur. Cinsel terapi eğitimleri sivil toplum kuruluşları veya psikoloji alanındaki eğitim enstitüleri tarafından verilmektedir.
Cinsel Terapide Neler Yapılır?
Danışanlara başlamadan önce detaylı bir değerlendirme yapılmalıdır. Cinsel terapi öncelikle bireylerin cinsel problemini ve problemin temel nedenini anlamalarını sağlamayı amaçlar. Dolayısıyla cinsel işlev bozukluğunun kaynağı tespit edilmelidir. İçsel çatışmalar, kişiler arası çatışmalar, cinsel bilgi eksikliği, stres, çarpıtılmış düşünceler veya sosyokültürel etkiler cinsel hayatı etkiliyor olabilir.
Bireyin cinsel probleminin sebebi içsel çatışmalar, çocukluk yaşantıları gibi bireysel deneyimlerden kaynaklanıyor olabilir. Bu durumda terapist, çift terapisi olarak başlayan cinsel terapinin bireysel terapiye çevrilmesini uygun görebilir.
Cinsel işlev problemi ve bu probleme yol açan nedenler tespit edildikten sonra bireysel veya çift terapisi olarak cinsel terapi uygulaması başlayabilir. Nefes egzersizleri, gevşeme egzersizleri ve ev ödevleri gibi çeşitli tekniklerle terapi güreci ilerler.
Seanslarda edinilen yeni bakış açıları ve baş etme yöntemlerinin cinsel hayatta uygulanması için ev ödevleri verilir. Bu ev ödevleri çiftlerin özgün problemlerine, bireysel farklılıklarına ve kişilik özelliklerine uygun olmalıdır.
Cinsel terapi, çiftlerin kendini ve birbirini tanıması için ortam sunar.
Cinsel Terapi ile Tedavi Edilen Problemler
Erkeklerde cinsel işlev bozuklukları:
- Prematüre ejakülasyon (erken boşalma)
- Retarde ejakülasyon (gecikmiş boşalma)
- Azalmış cinsel istek bozukluğu
- Cinsel tiksinti bozukluğu
- Erkekte sertleşme bozukluğu
Kadınlarda cinsel işlev bozuklukları:
- Azalmış cinsel istek, tiksinti
- Orgazm bozuklukları
- Vajinismus
- Ağrılı Cinsel İlişki (Disparoni)
- Uyarılma bozuklukları
- Sübjektif cinsel uyarılma bozukluğu
- Genital uyarılma bozukluğu
- Kombine uyarılma bozukluğu
- Kalıcı uyarılma bozukluğu
- Cinsel aversiyon (tiksinti) bozuklukları
- Non-koital (cinsel ilişkiden bağımsız) genital ağrı bozukluğu